Che tipo di attività potrai trovare a Arianna Dance School?

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Corsi di Pilates

Una ginnastica dolce e senza stress, con un focus specifico sulla respirazione, per un corso che fonde le tecniche del pilates, della ginnastica girotonica e del fitness per migliorare la postura, allungare i muscoli e tonificare i principali gruppi muscolari.

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Corsi di Aerobica

Per rimanere in forma, perdere peso e tonificare il proprio corpo senza neppure accorgersene, il corso di aerobica della scuola di danza Arianna Dance School a Casciana Terme è ideale per ragazze e donne dai 14 anni in su.

Vieni a conoscere la scuola di danza Arianna Dance School a Casciana Terme: la prima lezione è gratuita!

Vorresti avvicinarti al mondo della danza e dell’aerobica, ma non sai se è il percorso migliore per te?

Oppure tua figlia ha le amiche che seguono un corso di danza e ha espresso il desiderio di poterne frequentare uno, per scoprire una passione splendida, divertente e che le comporterà tantissimi benefici?

Arianna Dance School a Casciana Terme è la scuola di danza per bambini e ragazzi che ti garantisce:

  • Corsi di danza classica

  • Corsi di danza moderna

  • Corsi di danza hip hop

  • Corsi di aerobica

La prima lezione te la regala Arianna Dance School!

Compila il form che trovi qua sotto inserendo tutti i tuoi dati. Ti richiameremo al più presto per fissare la tua lezione di prova gratuita per te, per tua figlia o per entrambe!


    I tuoi dati sono al sicuro e sono trattati in piena conformità alla Legge sulla Privacy Reg. UE 2016/679 Potrai cancellarti in qualsiasi momento con un click. Termini di Privacy - Rimozione consensi privacy

    Oppure chiamaci al numero che trovi qua sotto per richiedere maggiori informazioni.

    Clicca qui sotto per inviarci direttamente un messaggio whatsapp

    Young attractive woman practicing yoga, stretching in Side Plank exercise, Vasisthasana pose, working out wearing sportswear, white pants, indoor full length, isolated against grey studio background
    Woman practice pilates at yoga gym
    Sport. Woman exercise with big ball

    Che cos’è il Pilates?

    • Il pilates è un tipo di ginnastica dolce che ti aiuta a garantirti una postura equilibrata per una maggiore fluidità nei tuoi movimenti. Ti aiuta ad acquisire maggiore consapevolezza di te, del tuo corpo e della tua mente attraverso 3 passaggi principali:
      1. Individuazione dello scompenso a partire da un’analisi del baricentro del corpo
      2. Acquisizione della tecnica secondo i principi di esecuzione controllata, fluidità, precisione dei movimenti e attenzione alla respirazione
      3. Pratica regolare e sistematica con una verifica periodica del baricentro e della postura

    Quali sono i benefici del Pilates?

    • Maggiore flessibilità
    • Maggiore coordinazione
    • Forza e resistenza muscolare
    • Miglioramento della postura (sia statica che dinamica)
    • Miglioramento della respirazione
    • Maggiore consapevolezza del tuo corpo e dei tuoi movimenti
    • Miglioramento della massa muscolare
    • Miglioramento della salute delle articolazioni